伊利高鈣奶好不好?小孩子能不能喝? 水牛高鈣奶適合兒童喝嗎
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一、伊利高鈣奶好不好?小孩子能不能喝?
伊利牛奶中，高鈣奶是銷量比較高的一款，有很多人都喜歡選擇高鈣奶，因伊利高鈣奶的功效與作用有很多，但這款牛奶真的好嗎？小孩子更需要喝牛奶，那伊利高鈣奶小孩能喝嗎
💪補鈣功效
伊利高鈣奶最大的功效與作用就是補鈣，它每100毫升中有125毫克的鈣含量，這里面的鈣質(zhì)是可以滿足人體生長所需，幫助青少年骨骼、牙齒發(fā)育，讓成年人的骨骼牙齒更加堅固，減少骨質(zhì)疏松等等問題的發(fā)生。伊利高鈣奶還富含豐富的維生素D，它也可以幫助鈣質(zhì)進一步吸收。
👶小孩子能喝
小孩子是可以喝伊利高鈣奶，因為它也是有營養(yǎng)的牛奶。
🚫不建議多喝
但是，不建議小孩子多喝伊利高鈣奶。因為在小孩子本身不缺鈣或是可以通過其它食物來補鈣的情況下，喝伊利高鈣奶就顯得有點多余了。
🥛純牛奶更好
另外，純牛奶中本身就有足夠的鈣質(zhì)，而伊利高鈣奶含有的鈣量比純牛奶多25%，這些額外添加的量會破壞牛奶中的鈣磷比，從而讓小孩更難吸收里面的鈣質(zhì)；
🍴多樣化食物
另外，鈣質(zhì)太多也會影響到鋅的吸收率，讓小孩沒有食欲、胃口等?？偟脕碚f，伊利高鈣奶并不是太適合小孩子喝的牛奶。
二、水牛高鈣奶適合兒童喝嗎
現(xiàn)在孩子們的普遍身高要比上一輩高一些。但是也有些孩子受到基因或者平時飲食不良習(xí)慣的影響，身高漲勢不是很好，所以家長就想給孩子多補鈣。俗話說藥補不如食補，都說現(xiàn)在水牛奶的營養(yǎng)比普通牛奶高，這些家長很想知道水牛高鈣奶適合兒童喝嗎，水牛奶適合多大孩子喝
🥛水牛高鈣奶適合兒童喝
水牛高鈣奶兒童當(dāng)然是可以喝的，水牛奶即使不額外的添加鈣質(zhì)，含鈣量本身也比普通的黑白花奶牛產(chǎn)的奶要高很多。水牛奶不僅含鈣量非常的高，所含的維生素和微量元素以及蛋白質(zhì)都比較高，小孩子在長高的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?br/>👶水牛奶適合多大孩子喝
水牛奶比較適合已經(jīng)斷奶的孩子喝，對于還在吃母乳或者奶粉的寶寶來說，盡量不要飲用其他種類的奶。一般來說，3歲以上的寶寶才能喝純牛奶。
🔥燒開再晾到合適的溫度
給寶寶喝牛奶或者水牛奶時，一定要將奶燒開再晾到合適的溫度才能給寶寶喝，千萬不要讓孩子喝涼奶。鮮奶本身就不太容易消化，如果不燒開，寶寶喝了會發(fā)生消化不良，嚴重的會引發(fā)腹瀉。
三、高鈣奶和純牛奶哪個好
純牛奶好。
牛奶本身就是一種高鈣食物，每100克牛奶中平均含量為104毫克，國家規(guī)定高于普通奶中含鈣量25%以上的，才可以稱為高鈣奶，是高鈣奶的含鈣量最多，比純牛奶高25%，在此基礎(chǔ)上很難再高。
而高出的這些鈣含量，考慮到吸收率問題，最終對人體的鈣需求來說，作用也是微乎其微。因此，高鈣奶補鈣效果并不一定比純牛奶好，沒有必要為了追求補鈣效果而花更多的錢買高鈣奶。
牛奶選購技巧
1、看奶源：挑選牛奶要看牛奶來自哪里，本地的牛奶由于運輸?shù)臅r間比較短，所以牛奶的品質(zhì)也會更加有保障。
2、看原料：牛奶的原料包括奶粉和生牛乳，生牛乳制作出來的牛奶品質(zhì)會比較好。
3、看保質(zhì)期：牛奶的保質(zhì)期在一個半個月左右，選購的時候要看包裝的生產(chǎn)日期，以免買到過期或是臨期牛奶。
以上內(nèi)容參考 百度百科-牛奶
高鈣奶和純牛奶相比較的話，我覺得高鈣奶更好一些，可以幫助身體補充鈣，也要適當(dāng)?shù)臅顸c太陽喲
作為一個正常的人，喝純牛奶就行了。我們喝牛奶的主要目的是為了補充蛋白質(zhì)，鈣只是其中一項。
高鈣奶和純牛奶都是非常好的飲品，但是它們的成分和功效略有不同。
純牛奶是由新鮮的生牛乳制成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，包括鈣、維生素D和B12等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持健康的骨骼、牙齒、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)非常重要。
高鈣奶是在純牛奶中添加了額外的鈣，以增加鈣的含量。鈣是骨骼健康所必需的關(guān)鍵礦物質(zhì)，因此高鈣奶通常被推薦給那些需要額外攝入鈣質(zhì)的人，例如兒童、孕婦和老年人。
總的來說，如果您的日常飲食已經(jīng)提供足夠的鈣，那么純牛奶可能是更好的選擇。但是，如果您需要額外的鈣，或者您的飲食中缺乏鈣，那么高鈣奶可能是更好的選擇。無論您選擇哪種奶，都應(yīng)該選擇低脂或非脫脂的版本，以獲得最佳的營養(yǎng)價值。
希望文字工具網(wǎng)搜集的關(guān)于高鈣奶的3點解答對大家有用。