坐月子要注意哪些問題？
2月31號（39周+3）產(chǎn)檢，早上一大早起來我就開始收拾待產(chǎn)包，有預(yù)感會被收進(jìn)。當(dāng)醫(yī)生跟我說下午必須住進(jìn)去的時候我沒有驚訝，跟她討價還價能不能明天再來，因為當(dāng)天我老公生日，醫(yī)生說看了胎心監(jiān)護(hù)再說吧，胎心監(jiān)護(hù)結(jié)果出來必須立刻馬上回去拿東西下午住院。因為孕期膽汁淤積癥，足月了就可以看情況催生了，我硬生生的拖到了39周（我指標(biāo)什么都只是偏高一點，后面控制的挺好，自我感覺太良好了）。
因為前幾天在產(chǎn)房待過一晚，心里實在害怕，下午住院跟醫(yī)生商量了好幾次能不能剖，沒人理我，下午3點多被拖去催生，忘記叫什么名字了，說是最安全的方式。結(jié)果到第二天早上8點也沒有任何作用，3月1號（39周+4）早上9點多，醫(yī)生來人工破羊水，之后掛上催產(chǎn)針，這個對我比較有效果，12點多開始有規(guī)律的宮縮，下午1點多來到三指進(jìn)產(chǎn)房。真的是神速的??！開到三指感覺也還好，平時痛經(jīng)也比這痛！我老公一直在旁邊陪我聊天。進(jìn)產(chǎn)房以后跟醫(yī)生要求打無痛，醫(yī)生比較少，現(xiàn)場沒有麻醉師，導(dǎo)樂也全部沒有空著的，還要先20分鐘的胎心監(jiān)護(hù)我的內(nèi)心是崩潰的（從32周開始做胎心監(jiān)護(hù)在醫(yī)院做的沒有一次是好的，我在家用萌動做的基本上都OK的）
當(dāng)時那個絕望?。?0分鐘過去了，問麻醉師，醫(yī)生淡淡的跟我解釋：假如你在動手術(shù)醫(yī)生也不會半路離開的，你耐心等待。那會我對面躺了5個打完麻醉在玩手機(jī)的產(chǎn)婦，我的內(nèi)心?。≌也坏叫稳菰~！我已經(jīng)痛到失去理智了。拉瑪澤呼吸法是什么都不知道了，一直求他們幫我，一直給自己喊加油，最后一個可愛的醫(yī)生看我實在太可憐回來陪我，教我趴著扭屁股，抓著我的手給我加油，大概扭了10幾分鐘，內(nèi)檢了一下說不用打無痛十指全開了，這時候家庭產(chǎn)房才空出一間，趕緊轉(zhuǎn)移過去叫老公進(jìn)來陪我。之后就乖乖的聽醫(yī)生的話，該用力再用力，大概用力了5、6次，寶寶胎心下降了，醫(yī)生說側(cè)切，我說隨便切吧，能生出來就行，下午15:34我可愛的女兒（6.3斤）
來到了我身邊看到她趴在我身上的那一刻，這一切都值了！。到這里，生產(chǎn)經(jīng)歷就結(jié)束了，再來說一下我的產(chǎn)后收腹經(jīng)歷：
很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產(chǎn)的機(jī)會來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機(jī)，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達(dá)到調(diào)整體型的目的!產(chǎn)后是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時機(jī)，這段時間，可以利用束縛、套裝達(dá)到調(diào)整體型的目的。
松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了?。?！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，
真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！再來說一下坐月子有哪些誤區(qū)：
很多老人都會叮囑叮囑再叮囑一些老的月子方法！其實這些都是不科學(xué)的，我們現(xiàn)在不管是坐月子還是育兒，都要講究科學(xué)。
?誤區(qū)一：月子期間不能洗澡 ?結(jié)論：也不知道誰說的，月子里不洗澡，你不臭了么？！月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康，洗澡要注意水溫，如果是冬天，要開浴霸！只要出浴的時候做好保暖就好！
?誤區(qū)二：月子期間不能洗頭梳頭 ?結(jié)論：洗頭肯定是可以洗的，洗發(fā)水要買孕婦專用的，注意洗頭水溫，洗完以后要包裹好！梳子也需要用木頭梳子！
?誤區(qū)三：月子期間不能刷牙！ ?結(jié)論：月子里必須每天刷牙，不然你都口臭了！ 注意水溫，牙刷要使用軟毛的，早晚可以各刷牙一次。
?誤區(qū)四：月子期最好長期臥床 ?結(jié)論：產(chǎn)后的確是需要休息，但是誰老躺著都受不了，有些孕婦覺得坐月子就是躺著，你不長肉誰長肉？只要身體無恙，大可不必長期臥床，每天走動2—3次為宜。
?誤區(qū)五：月子期不能看書看電視 ?結(jié)論：手機(jī)少看，不是不看，要不然悶死了！看書，上網(wǎng)可以調(diào)劑新媽媽的精神，再良好的照明條件下，可以允許，但是要注意姿勢與時間。不可以長時間觀看??！要自我控制時間！
?誤區(qū)六：月子期不能吃鹽 ?結(jié)論：月子餐少鹽，清淡，營養(yǎng)均衡，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此需要補(bǔ)充適量的鹽分，每天需要約4—9克。
?誤區(qū)七：月子期不能喝白開水 ?結(jié)論：我聽別的老人說，月子期間多喝湯，別喝水！我聽完以后真的驚了，那不膩么？！產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要大量出汗，排汗，我們一定要大量的補(bǔ)充水分，而且多喝水還可以有助于奶水量。
?誤區(qū)八：月子期不能照顧寶寶 ?結(jié)論：月子里的寶寶一定要有媽媽的參與，尤其提倡母乳喂養(yǎng)，這樣可以建立寶寶和媽媽交流，多和寶寶互動。