瘀血體質是什么癥狀 血瘀體質的表現癥狀及調理方法
文章目錄：
一、血瘀體質的表現癥狀及調理方法
1、血瘀體質常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的癥狀。發(fā)病傾向：易患癥瘕（癥：結塊有形，固定不移，痛有定處；瘕：結塊無常，時聚時散，痛無定處）、痛癥及血證。
2、飲食調理：血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養(yǎng)血活血行氣的食物，以促進身體血液循環(huán)，例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
3、心理調養(yǎng)：血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態(tài)，保持樂觀、豁達的情緒，避免情緒過極，以利氣血通暢。
4、生活起居調養(yǎng)：血瘀體質的人需注意氣候變化增減衣被，避免寒冷，居處保持通風、暖和。
5、運動養(yǎng)生：血瘀體質的人需注意調整自身氣血，適當參加有益于心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等。但要勞逸結合，保證充足睡眠，做到動中有靜。
6、中醫(yī)調養(yǎng)：血瘀體質的人，可適當選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法。
二、血瘀體質是怎么形成的 血瘀體質不能吃哪些食物
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血瘀體質是怎么形成的
血瘀體質是指當人體臟腑功能失調時，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質，常表現為身體刺痛，比如頭痛、胸痛、小腹疼痛等等，或者是某些局部部位有瘀斑的情況，同時舌下會伴有青紫粗大的情況。而引起血瘀體質的原因有兩個方面，一方面是因虛致瘀，比如氣虛，氣的推動能力差，血運行動力變差，進而導致血瘀；另一方面是因虛致實，比如氣滯導致血液也出現瘀滯。
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血瘀體質不能吃哪些食物
易脹氣的食物
血瘀體質的人不宜吃紅薯、魔芋、蠶豆、栗子等容易長期的食物，因為這些食物不容易消化，消化時需要消耗較多的精血。
含鹽多的食物
血瘀體質的人要少吃鹽和味精等調味品，不然可能會導致血液粘稠度變高，進而加重血瘀的程度。
油膩的食物
血瘀體質的人還要少吃肥肉、蛋黃、巧克力、甜食、油炸食品等含有脂肪較多的食物，以免血脂升高，進而可能會阻塞血管。3
血瘀體質是天生的嗎
有這個可能性。中醫(yī)認為,血瘀體質的形成與先天遺傳和后天都有關,所以一小部分人血瘀體質是遺傳因素導致的，但是大多數是和氣運有關，氣血運行不暢了，并且還長期處在生氣壓抑的狀態(tài)下，進而就會導致血瘀。
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血瘀體質不容易懷孕嗎
是的。血瘀體質的人一般不容易懷孕，因為血瘀體質的人血行較為遲緩，一般來說，血瘀體質的人是由于長期情緒低落、有流產史、長期感染風寒、居住寒涼潮濕、愛吃寒涼食物導致血液受到凝滯，進而導致不容易懷孕，建議此時最好是積極就醫(yī)接受治療，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行活血的治療后才有可能改善不孕的狀態(tài)。
三、【養(yǎng)生】血淤體質的常見癥狀
血瘀在不同的部位會出現各種不同的癥狀。
1.如果瘀血阻于頭面部，皮膚細胞得不到充足的水分和營養(yǎng)，就會出現面色萎黃、沒有光澤。
皮膚基底層的代謝產物和黑色素逐漸淤積，日久就形成了黃褐斑、黑眼圈。
大腦細胞缺氧會引起頭暈、頭痛、神經衰弱和失眠。
2.如果氣血瘀阻于胸部，心臟血脈受阻，會直接造成心肌缺血缺氧，出現胸悶、心慌的癥狀，導致冠心病、心絞痛等疾病。
3.如果氣血瘀阻于下腹，或主管生育功能的沖任二脈出現氣滯血瘀的情況，則會導致子宮、附件、乳房等女性生殖系統(tǒng)器官發(fā)生脹痛不適，日久可能引起炎癥或腫塊的發(fā)生。
所以，如果體內有瘀血，想活血化瘀，那么最好選用植物類藥，如紅花、桃仁、當歸、川芎、郁金、 三七、丹參 等。經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮(zhèn)靜止痛、改善血液流變性、防止血栓形成、抑制血小板凝集、改善血液循環(huán)、抗菌消炎、促進炎癥滲出物的吸收等藥理作用。
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